この前終わった重い仕事のおかげで、特にここ半年ぐらいは心に余裕がなかったので、生活パターンがけっこう変わってしまっていました。

車で遠出する気が起きなかったり。

そんなこんなでジムにも行けてなかったので、ひさしぶりに来てみました。

トレーニング記録によると、前回来たのは12月1日！
今年初めてやったんかー。

腹筋は家でもやってたからそんなでもないけど、肩とか背中の筋トレはけっこうきつい(>_<)
このへんやっとくと、カヌーこぐのが楽になるねんなー。

トレーニング後はゆっくりお風呂につかってリラックス！

そうそう。前はこういう生活してたわー。