ジムに通い始めてちょうど半年ぐらい。

foursquareのチェックイン記録からすると、月平均10回ぐらい行っているみたいです。

筋トレのために、いろんな器具を使っておもりを持ち上げたりしているけれど、だいたいどこの筋肉も最初のころの2倍の重さを持ち上げられるようになりました。

続けるとなんとかなるもんなんやー。

こういう器具って、肩とか背中とか腹筋とか胸とか、大きい筋肉を鍛える用のものが中心で、腕とか指とかの小さい筋肉がおろそかになりがちです。

だからか、こないだのボルダリングのあと指と腕がぱんぱんになって、今でもコップをつかんだりするのがあやしいです。

今月までは、月額5000円で通い放題というしくみだったけど、来月からは姫路末期と同じように1回500円というしくみに変わります。

費用対効果を上げるために無理に回数をかせがなくてもよくなるので、ほどよくボルダリングとかほかのスポーツをまぜていったりしてみようかな。