今日はフレックスで10時出社にして、朝一に病院で心エコーの結果を聞いてきました。

特に悪くなっているわけでもないみたいです。
運動も献血も問題ないんじゃないかということでした。

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気がつけばスポーツクラブ通いも半年になります。

この前の友ヶ島や那智の滝ではけっこう坂を上り下りしたけど、学生時代に体育会系だったほかのみんなよりへばらずにすみました。

効いてるわ～。

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火曜はずっと、ビリーズブートキャンプのようなマーシャルアーツの日。
9月から、腹筋にくるピラティスが水曜に来て、火水が週の中で一番きついならびになってます。

で、10月になってみると、水曜のピラティスの時間帯がちょっと後ろにずれて、前に脂肪燃焼エアロっていうのが入ってきました。

ちょっとやってみたいけど、1日2つは無理＞＜

マーシャルアーツとピラティスの間を2日ぐらい空けてくれへんかなー。