火曜のマーシャルアーツで弱った体に水曜のピラティス。

先週初めてやったときはピラティスがどういうものか説明しづらかったけど、今日2回目やってみて輪郭がぼんやりとわかってきました。

はたから見ると、延々寝ころがって腹筋や背筋を鍛えるエクササイズなんやけど、なんとなくムーンウォークやロボットダンスに通じるようなところがありそうです。
体の芯は固定して、末端部分だけを動かす感じ。

動かしている部分も鍛えてるんやろうけど、芯を動かさない習慣をつけるっていうことの方がメインの目的になっていそうです。

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これやってると、腹筋がいくつあっても足りません＞＜

ピラティスは別腹です。