昨日パワーヨガがあると思ってスタジオに行ったら、いつものエキゾチックな関西弁おねえさんではなくて、ややジャガー横田似のマーシャルアーツのインストラクターさんが来ていました。

あれっ？

どうやら9月から時間割が変わって、この枠がピラティスになったみたいです。

なんか聞いたことあるような。

ヨガ・ピラティス・ブートキャンプが3大なんとかで・・・とかやったっけ。

そういえばまだトリュフって食べたことないな・・・

・・・

基本マットでねっころがっての動き。

腹筋や背筋を鍛えたり、骨盤を矯正したりというのがねらいみたいです。
あと、体をやわらかくしたり。

マーシャルアーツやパワーヨガと比べると全然運動としては楽やったけど、今日のこの腹筋の筋肉痛はなに？