今朝で熱が下がって48時間。
これで一応インフルエンザは治ったという扱いです。
会社のルール上出勤禁止は続いているので、今日はリハビリ？
のためにひさしぶりに外を歩いてきました。
HUAWEI GR5を買ってからまともに外出するのも初めてです。
Nexus7の時代、Android Wearの万歩計で歩数がカウントされて
いるのに、Google Fitでちっとも運動したことになってないのが
気になっていたけど、今回はっきりわかりました。
Google Fitは、Android端末本体の振動しか見てないんやなあ。
スマホを持ち歩くとちゃんとカウントされました。
あと、散歩がてらGoogleマップの情報拡充も。
マップ上にないお店を投稿する場合、PCからだと直接は写真投稿が
できない(審査が通ってお店がマップ上にできてから追加するしかない)
けれど、スマホからならそれができます。
お店がそこにあるという証拠つきで申請できるからか、審査を
通るのが早いです。今日申請したのが今日もうできました。
インフル記録5日目。
夜中寝汗はかいて、体温も一日36℃台で安定。
会社的には、処方された薬を飲みきって48時間後まで出勤禁止。
お医者さん的には、熱が下がって2日たてばOK。
なので、明日の朝にお医者さん的OKが出て、月曜から出勤という
ことになりそうです。
ずっと部屋にこもって体がさびてきた気がするので、今日は
復帰に向けてストレッチをしたりしていました。
あとはひたすら映画を見てます。
インフル記録4日目。
昨日までの様子だと、このまま症状がゆるやかに消えて快方に向かっていくのかと思っていたのですが、夜中に寝汗の冷たさで目が覚めました。
背中だけじゃなくて、そでやすそまでぐっしょり。
シャワーで洗い流してみると、なんかこの汗さらっとしてる感じがします。皮脂分が少ないのか、塩分が少ないのか。
あれだけ汗をかいたのに、口の中がかわいた感じはあっても、のどの渇き(=水が飲みたい感じ)はありませんでした。でもとりあえずアクエリアスゼロで水分補給。
そして汗をかいても冷えないように、ウォータースポーツや冬山仕様のドライレイヤーに吸汗性の高い山ウェアの重ね着に着替えます。
このあとも寝汗はかきつづけたみたいやけど、濡れ感なしで朝を迎えられました。
そして今日の体温は、寝汗のときから夜までずっと36℃台でした。
タミフルは1日2回朝昼食後で処方されています。
なんで夜ないんだろうと思ってたけど、夜は自己免疫でちゃんと戦う時間帯っていう位置づけなんかな。
仮に免疫がつかずに薬だけで治したとしたら、自分の残したウイルスの痕跡からもう一度感染してしまったりしそう。
インフル記録3日目。
夜中は昨日のような頭痛もなく、ときどき目を覚まして
水分補給とトイレを1～2時間間隔ぐらいで繰り返しました。
水分補給をしたわりに、特に寝汗をたっぷりかいたという
感じでもないです。
夜中も、起きてからも、体温はだいたい37℃台で安定していて、
だるさやぼーっとした感じもあまりないです。
せきはときどき出るけど、これがインフルエンザのせいなのか、
12月から通院してる症状のものなのかはよくわからず。
書き忘れてたけど、シャワーは昨日から。
食欲は相変わらずふつうにあるので、非常食みたいなのじゃなくて
ふつうのものが食べたいです。
昨晩は体温が39.4℃ぐらいになって、頭ががんがんして
ほとんど眠れず。
今朝病院に行くと、まず隔離されたスペースに案内されました。
そして鼻の奥に長い綿棒をつっこんで検査。
インフルエンザA型でした。
あ、なにげにインフル人生初かも。
これでインフルトークに参加できる？？
数日部屋にこもれるように、昨日帰り際にいろいろ買い出しは
したけれど、いろいろ足りてないです。
なので今日もふらふらの中買い出し。
飲み物はスポーツドリンクがよくて、糖分を取りすぎないように
ちょっと薄めて・・・とあったので、これはアクエリアスゼロで。
うどんがいいということで、鍋焼きうどんセットでも・・・と
思ったけど、これはコンロがいるのか・・・
ということで、カップうどんで。気持ちノンフライ麺で。
魚や乳酸菌飲料もいいらしい。
食欲がなくなっていないのはけっこうありがたいです。